- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного (Бордман Саманта); Манн, Иванов и Фербер, 2022
от 200 до 1062
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00195-704-1
EAN: 9785001957041
Книги: Популярная психология
ID: 10748164
Добавлено: 25.07.2022
Описание
Практикующий психиатр Саманта Бордман рассказывает, как взять силы из собственного стресса и превратить пустые дни в насыщенные. Опираясь на научные исследования и свой собственный клинический опыт, она делится стратегиями развития жизненной силы - позитивного чувства бодрости и энергии, которое лежит в основе хорошего самочувствия на протяжении дня.
Вы узнаете, как с помощью жизненной силы увеличить свою производительность, преодолевать трудности и научиться управлять негативными эмоциями. Доктор Бордман показывает, как реагировать гибко и стойко на неприятности, а не со страхом и сомнениями.
Тремя основными источниками жизненной силы являются:
- надежная связь с другими;
- принятие того, что с вами происходит;
- вклад в нечто большее, чем вы сами.
Эти действия способствуют повышению устойчивости, повышая эмоциональную выносливость и создавая опоры. Будь то хороший разговор, оказание кому-то услуги, прогулка или чтение интересной статьи, а затем звонок другу, чтобы поговорить об этом, обычные переживания и микромоменты служат строительными блоками повседневной жизнестойкости.
Независимо от того, двадцать вам лет или восемьдесят, эта книга даст вам инструменты, необходимые для того, чтобы получать максимальную отдачу от каждого дня и жить полной жизнью.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного (Бордман Саманта); Манн, Иванов и Фербер, 2022»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 12 магазинах. На сегодняшний день доступен в 8 магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Мегамаркет, Onliner BY. По цене от 200 р. до 1062 р., средняя цена составляет 808 р., а самая низкая цена в магазине Издательство «МИФ». В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 2 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-00195-704-1 |
| Автор(ы) | Бордман Саманта |
| Автор | Бордман Саманта |
| Авторы | Бордман С. |
| Вес | 0.50кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2022 |
| Год публикации | 2022 |
| Жанр | управление стрессом; эмоциональная психология |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Кол-во страниц | 336 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 336 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Переплёт | Твёрдый |
| Раздел | Популярная психология |
| Размеры | 14,40 см × 21,00 см × 2,00 см |
| Серия | Твоя жизнь - в твоих руках |
| Страниц | 336 |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
| Тип издания | карманное |
| Тип обложки | твердая |
| Тираж | 3000 |
| Формат | 140x206мм |
| Язык | Русский |
Где купить (8)
Цена от 200 руб до 1062 руб в 8 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги: Популярная психология с ценой 160-240 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Буквоед 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 29.12.2024 |
| book24 5/5 |
| обновлено 29.12.2024 |
| Издательство «МИФ» 5/5 | 200 1095 | обновлено 29.12.2024 |
| Мегамаркет 5/5 | 1026 Повышенный кешбэк до 40% Промокоды на скидку | обновлено 24.12.2024 |
| Onliner BY Беларусь 5/5 | обновлено 29.12.2024 | |
| Читай-город 5/5 | 973
| обновлено 14.11.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 1062 Промокоды на скидку | обновлено 27.06.2024 |
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1344 | 21.11.2024 |
| Подписные издания | 1093 | 30.12.2023 |
| МАЙШОП | 816 | 23.06.2024 |
| OZON | 687 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного (Бордман Саманта); Манн, Иванов и Фербер, 2022» можно купить с кешбеком в 7 магазинах: Буквоед, book24, Издательство «МИФ», Onliner BY, Читай-город, Яндекс.Маркет, ЛитРес
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Ростов-на-Дону
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (2)
-
Алпатова Ирина
- 29 ноября 20225/5
Книга издательства МИФ, которая поможет узнать и понять себя — «Больше силы в каждом дне. Источник жизненной силы для самого важного» Саманты Бордман, психиатра, которая помогает своим клиентам повышать устойчивость и улучшать жизнь.
Тут 340 страниц сплошного текста, 5 частей и 22 главы про нашу жизнь.
Обратите внимание: «женщины чаще, чем мужчины чувствуют себя измотанными и утомлёнными ежедневной рутиной. Почти половина испытывают ежедневный стресс, а более 40% заявили о постоянном ощущении нехватки времени». Начинать работать надо с себя и помнить о последствиях для детей.
Мы недооцениваем, насколько сильно мелкие неприятности влияют на нас, как нам важны отношения с другими людьми, как важно уделять время сну, спорту, правильному питанию, прогулкам и хобби. Как важно замечать даже самые маленькие позитивные моменты и положительные события. Нам нужны реалистичные образцы для подражания, навык смотреть на стрессовую ситуацию со стороны, а не «проваливаться» в нее. И этому надо учить и себя, и детей!
Саманта Бордман в «Больше силы в каждом дне. Источник жизненной силы для самого важного» так же приводит данные многочисленных исследований относительно: питания, спорта, прогулок, хобби, игр и головоломок для детей и студентов. Очень рекомендует практиковать совместные прогулки на природе с ребенком без телефона, а за душевными разговорами.
И еще один важный источник жизненной силы и стойкости — это забота о других: детях, партнерах, родителей. Не забывая для начала позаботиться о себе. Подробно про все варианты, подтвержденные исследованиями – в книге «Больше силы в каждом дне. Источник жизненной силы для самого важного» Саманты Бордман.
Заботьтесь о себе и читайте полезные книги! -
Кристина
- 26 апреля 20234/5
С первых страниц эта книга мне напомнила своим оформлением курсовые работы – очень много ссылок. При чем сначала я искала информацию внизу каждой страницы, но потом поняла, что там искать не стоит, т.к. её разместили в конце книги и занимают они около 30 страниц. Из-за такого количества сносок, так и встает вопрос, а что здесь от самого автора? Ведь в библиографическом списке десятки разных других источников, книга небольшая и на каждой странице по 2-4 ссылки. У меня сложилось впечатление, что эта такой переработанный материал всего того, что автор прочитала из книг, статей и т.д. Но автор в книге пишет от своего имени, о своем опыте при этом ссылаясь на огромное количество других трудов – это странно. И честно говоря, я впервые в книге столкнулась с таким количеством сносок и меня они раздражали. В целом, это действительно сжатый материал известных истин, о которых мы где-то что-то слышали или читали. Но полезность таких книг, наверное, и заключается, чтобы сразу разные способы были перечислены в одной книге, а ты уже выбираешь, что тебе ближе. Очередная книга, которая дала мне пищу для размышлений.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 160 р. - 240 р.
Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Книги: Популярная психология в Ростове-на-Дону
Категория 160 р. - 240 р.
