ЖЖ... опа! Пляжная форма на раз-два-три с фитнес-блогером №1 (Миро Лена); ООО "Издательство "Эксмо", 2012
от 95 до 190
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-55341-9
EAN: 9785699553419
Книги: Фитнес
ID: 1710032
Добавлено: 12.12.2017
Описание
Думаете, несколько лишних килограммов вас не портят? Загляните в блог Лены Миро, узнаете о себе много интересного! В своей новой книге Лена не только объясняет, как плохо быть толстым и вялым. Лена указывает своим читательницам путь к новому телу и новой жизни!Не знаешь, что делать - качай ж..!Просто попробуйте последовать этому совету! Ваша жизнь быстро изменится к лучшему!
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: ЖЖ... опа! Пляжная форма на раз-два-три с фитнес-блогером №1 (Миро Лена); ООО "Издательство "Эксмо", 2012»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 7 магазинах. На сегодняшний день доступен в 4 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. По цене от 95 р. до 190 р., средняя цена составляет 124 р., а самая низкая цена в магазине Буквоед. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 7 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-699-55341-9 |
| Автор(ы) | Миро Лена |
| Автор | Миро Л. |
| Бумага | мелованная |
| Вес | 0.39кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Год издания | 2012 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Издательство | Эксмо |
| Кол-во страниц | 184 |
| Количество страниц | 184 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Переплёт | твердый |
| Раздел | Фитнес |
| Размеры | 21,50 см × 17,00 см × 1,20 см |
| Серия | Идеальная фигура |
| Страниц | 184 |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тип обложки | твердая |
| Тираж | 2000 |
| Формат | 168x215мм |
| Язык издания | Русский |
Где купить (4)
Цена от 95 руб до 190 руб в 4 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги по фитнесу - издательство "Эксмо"
Книги по фитнесу с ценой 76-114 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Буквоед 5/5 |
| обновлено 17.01.2025 |
| book24 5/5 |
| обновлено 17.01.2025 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 190 260 Промокоды на скидку | обновлено 16.01.2025 |
| Читай-город 5/5 | 101 Промокоды на скидку | обновлено 14.11.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 532 | 29.11.2021 |
| Мегамаркет | 740 | 24.12.2024 |
| OZON | 99 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: ЖЖ... опа! Пляжная форма на раз-два-три с фитнес-блогером №1 (Миро Лена); ООО "Издательство "Эксмо", 2012» можно купить с кешбеком в 4 магазинах: Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Читай-город
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Ростов-на-Дону
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (7)
-
Кавизина Елена
- 30 июня 20125/5
Это даже не книга, просто под одной обложкой собрали целые куски текста с блога автора. Ничего нового и интересно я не увидела в этой книге. Абсолютно ничего. Видимо быть профессионалом в области фитнесса и заниматься им 17 лет, это совсем не одно и тоже.
К тому же это просто неуважение к читателю ставить такие жуткого качества фотографии автора. От издательства Эксмо не ожидала такого не профессионализма. -
Олеся Владимировна
- 6 июля 20125/5
В целом, книга мне понравилась. Хорошая бумага, читабельный текст, иллюстрации. Фото самих тренировок, сделанные специально для книги - качественные. Низкое качество у фотографий, сделанных Леной в разные периоды ее жизни. Они были сделаны на телефон и понятно, что нечеткие. Без них было бы скучнее, а смысл они хорошо передают.
По содержанию книгу можно использовать не как пособие по фитнесу, а как дополнительный стимул и мотивацию к действию. Объясняется техника базовых упражнений, это тоже отлично. Но не более того. Чтобы получить пляжную форму - необходимо самому перерывать кучу информации и искать. Тема о питании раскрыта слабо, хотя главная суть передана. Не жрать и будет счастье))) -
Назарова Ольга
- 9 июля 20125/5
Потрясающая книга!
Работает как мощный мотиватор. Заставляет перестать себя жалеть и взять работу над своим телом в свои руки. Жизненные советы на тему как не растолстеть за зиму, как поступать, когда муж придумывает различные поводы, чтобы не пустить вас в спортзал, чем заменить калорийные перекусы.
В книге даны очень эффективные упражнения на пресс. Они действительно работают! За месяц занятий живот стал подтянутым, и жж...опа тоже выглядит великолепно. Если стесняетесь ходить на пляж - покупайте эту книгу! -
Орлова Анна
- 17 июля 20121/5
Книга, на мой взгляд, очень слабенькая. Все что есть в книге Лена уже писала в своем блоге, ничего нового и интересного, куча прописных истин. Может быть людям совсем далеким от фитнеса такая книга и поможет замотивироваться на занятия, а я почему-то понадеялась на более профессиональный текст. Как оказалось зря.
-
Эрбо Мария
- 26 апреля 20145/5
Не книга, а замечательный мотиватор! Несколько грубовато, но в свете современных "сюси-пуси" это необходимо, а то можно досюситься до необъятных размеров жж...опы. Блог Лены я не читала, и до книги ничего о ней не знала. Книга лично меня сподвигла на более внимательное отношение к еде и послужила толчком к началу регулярных тренировок. Мотивация будет спадать - снова перечитаю))) Фотографии упражнений качественные, а формат книги как-то и не предполагает высокохудожественных фотографий на каждой странице. Автор делится собственным опытом, и на него и ссылается, используя в виде иллюстраций фотографии, сделанные в разные периоды и годы своей жизни. Конечно, за такой большой период было бы странно, если бы все они были сделаны с помощью профессионального фотографа. Скорее это даже насторожило бы. Так что спасибо Лене за донесенную до читателя идею и мотивацию!
-
Бикчурин Геннадий
- 18 ноября 20165/5
Книга-антимотиватор обо всем кроме того,что реально требуется. Жаль такую хорошую бумагу, израсходованную на весь тот бред который несет просто хамка, пишет как для быдло-аудитории! Рассказ о том какие леггинсы на тренировку выбрать и говорить себе "Эй ты рыхлотелая, иди в зал", худшего издания сложно придумать для людей который ищут источник вдохновения, поддержку и просто первоначальную информацию для, возможно, своего первого похода в спорт зал. Постоянное "ЯЯЯЯ Я то, Я се, Вот моя Ж до и после..." Абсолютно все иллюстрации в трусах семейных как у мужика, неуважение к читателям. Единственная умная мысль и то видимо из какого-нибудь спортивного журнала позаимствованная :"Не надо бояться перекачаться, мускулы просто так на Вас не нарастут". На этом все. В целом масса негатива хоть супруга и говорит что ей книга понравилась (на вопрос чем именно - аргументированно ответить не может).
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Эксмо"
Фитнес - издательство "Эксмо" »
Книги по фитнесу в Ростове-на-Дону
Категория 76 р. - 114 р.
