- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными спокойными и уверенными (Хансон Рик , Гиматова Юлия (переводчик)); Питер, 2019
от 335 до 812
Издатель: Издательский дом "Питер"
ISBN: 978-5-4461-0840-4
EAN: 9785446108404
Книги: Психология личности
ID: 2675868
Добавлено: 03.11.2018
Описание
"Жизнь в стиле Fun" поразительна. Она предлагает новое видение того факта, что наш мозг предпочитает сначала реагировать на все негативно, и дает конкретные рекомендации по переучиванию его на позитивные реакции.
"Книга посвящена одному простому явлению: скрытой силе повседневных позитивных ощущений. Силе, способной перевоспитать мозг и таким образом изменить жизнь к лучшему. Я покажу вам, как превратить активное переживание приятных мгновений в вашу сильную сторону, достичь уверенности, свободы, комфорта, самоуважения и начать заботиться о себе. Речь не о тех моментах, когда вы чувствуете себя на миллион долларов. Я говорю о простых радостях жизни: ощущение уюта от любимого свитера, удовольствие от чашки кофе, теплота общения с другом, удовлетворение от выполненного задания или любовь вашего спутника.
Вы научитесь практике принятия хорошего. Если посвящать ей по десять секунд несколько раз в день, это укрепит состояние радости, спокойствия и внутренней силы. Наука, лежащая в основе этой практики, не относится к позитивному мышлению. И это не очередная программа по созданию позитивных чувств. То и другое не приносит пользы вашему мозгу. В нашей книге речь пойдет о трансформации мимолетного опыта в устойчивые положительные изменения вашей нейронной сети".
Рик Хансон
"Жизнь в стиле Fun" учит нас избавляться от привычки видеть в первую очередь негатив, которая появилась в ходе эволюции. Она помогает наслаждаться позитивными вещами. Сделайте себе и своим близким лучший подарок: подарите эффективную стратегию по усилению радости с помощью практик, связанных с мозгом, одновременно простых и приятных.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными спокойными и уверенными (Хансон Рик , Гиматова Юлия (переводчик)); Питер, 2019»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 8 магазинах. На сегодняшний день доступен в 4 магазинах: Читай-город, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. По цене от 335 р. до 812 р., средняя цена составляет 494 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 9 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-4461-0840-4 |
| Автор(ы) | Хансон Рик , Гиматова Юлия (переводчик) |
| Вес | 0.38кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2019 |
| Издатель | Питер |
| Кол-во страниц | 304 |
| Количество страниц | 304 |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Переплёт | мягкий |
| Раздел | Популярная психология |
| Размеры | 16,50 см × 23,30 см × 1,90 см |
| Серия | Сам себе психолог. Питер |
| Страниц | 304 |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тираж | 3500 |
| Формат | 70х100/16 (165х233 мм) |
Где купить (4)
Цена от 335 руб до 812 руб в 4 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Издательский дом "Питер""
Книги: Популярная психология с ценой 268-402 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| book24 5/5 |
| обновлено 23.07.2024 |
| Читай-город 5/5 | 414 Промокоды на скидку | обновлено 23.07.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 812 Промокоды на скидку | обновлено 29.03.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 683 | 06.12.2023 |
| Буквоед | 579 | 11.12.2023 |
| РЕСПУБЛИКА | 488 | 01.08.2022 |
| Мегамаркет | 465 | 15.08.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными спокойными и уверенными (Хансон Рик , Гиматова Юлия (переводчик)); Питер, 2019» можно купить с кешбеком в 4 магазинах: ЛитРес, book24, Читай-город, Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Ростов-на-Дону
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (9)
-
elena_aleksandrova_75
- 15 октября 20185/5
Не согласна с предыдущим отзывом. Книгу прочитала. Большое количество лестных отзывов в начале – это традиция издания книг за рубежом. Теперь о книге:
Скажу сразу, это не очередная про позитивное мышление, а результат работы нейропсихолога, который посвятил своей идее много лет. В первых трех главах автор подробно и популярно объясняет работу мозга, далее идет детальная практика и советы-упражнения освоения четырех шагов принятия хорошего. Автор придумал эту технику еще 40 лет назад, и став нейропсихологом нашел научные объяснения. В книге также много историй о реальном применении практики. В конце каждой главы эффектно выделены основные тезисы под названием «Примите это» – очень удобно для понимания. Также подробно рассматриваются источники хорошего в нашей серой жизни)) звучит смешно, по за этим есть что-то стоящее. Конечно, как любая практическая книга она требует работы над собой, но скажу, что уже после прочтения первой части лично у меня есть положительные результаты. -
romanir63
- 5 декабря 20184/5
На обложке книги лицо веселого Будды, я решила читать циклом с другими книгами на тему буддизма. Эта книга оказалась о нейропсихологии, о буддизме нет ни слова. Вначале читала с трудом, все уже знакомо – стресс и мозг, древние люди и выживание. Втянулась постепенно – пример – у женщины умер муж и она очень страдала от потери. Прошло несколько лет, она уже занималась с психологом, но не могла выйти из печали. Автор книги посоветовал ей фокусироваться на маленьких приятных моментах в течение дня – любимый чай, солнечный свет – это не коим образом не уменьшает ее потерю, но помогает осознать себя в текущем моменте. Женщина смогла выйти из печали – мне было очень интересно читать об этих маленьких и легко выполнимых акцентах, я подумала – она сохранила свою любовь к мужу, но перевела ее в разряд благодарности и счастья что они были вместе. Любовь осталась, изменился акцент – и какие простые приемы помогли справиться с горем – после этого примера читала книгу уже с теплом и уважением к автору. Умение помочь человеку в трудные моменты – это может сделать очень добрая душа. Очень понравился пример со спиной – женщина страдала от болей в спине и она стала фиксировать моменты, когда болей в спине не было и создавать мысленные светлые видео о здоровой спине – за год получилось так много мысленных видео, что боль ушла – мозг перепрограммировал себя. Меня зацепил этот пример, потому что сама страдаю от болей в спине – я осознала что мозг обычно фиксируется только на негативе – появилась боль – тут же внимание фиксируется на боли и страхе – что будет дальше? Для меня было открытием, что оказывается можно фиксировать позитив – я размышляю над спиной второй день и осознала, что моментов без боли гораздо больше, просто я не замечаю их. Боли нет, значит можно тревожиться о чем то другом. Ключевое слово – тревожиться – мозг все время тревожно ищет опасность. В предыдущей книге Будда, мозг и нейропсихология счастья упоминался фильм Матрица. Смотрела фильм только в переводе Гоблина и для меня это была самая веселая комедия. Во время чтения Жизнь в стиле Фан я невольно ощутила себя в матрице – я как будто проснулась в другом мире и увидела другую реальность – вокруг все жалуются. Все живут тревожной и напряженной жизнью. Книга написана американским психологом как результат общения с американцами, на днях бегло просмотрела голландскую книгу о доме престарелых – для наших реалий жизнь голландских пенсионеров просто рай, но они не счастливы. Читая Жизнь в стиле Фан я осознала, что тревога универсальное чувство вне зависимости от строя, благосостояния и прочее. И автор предлагает перепрограммировать свой мозг на более комфортное восприятие жизни. Менять «вручную» настройки мозга, которые даны нам по умолчанию как виду Homo sapience. Программа рассчитана на 21 день – каждый день исследовать новую грань отношения к жизни. Я посчитала – до Нового Года успею пробежать по программе а дальше буду разрабатывать те грани, что мне особенно понравятся. Вот такие впечатления о книге, которую я считала условно буддийской, а она оказалась о нашем мозге и тревоге и что можно с этим сделать.
***** -
Катаева Ирина
- 12 марта 20215/5
Счастье на самом деле состоит их мелочей.
«Эта книга посвящена одному простому явлению - скрытой силе повседневных позитивных ощущений... Я говорю о простых радостях жизни: ощущение мягкости любимого свитера, удовольствие от чашки кофе, теплота общения с другом, удовлетворение от выполненного задания или любовь вашего спутника».
Практика принятия хорошего (как трансформировать мимолетный опыт а устойчивые положительные изменения нейронной сети), HEAL:
H (have a positive experience)- испытать позитивное ощущение
E (Enrich it)- прочувствовать его,
A (absorb it) - впитать его,
L (link positive and negative material so that positive soothes and even replaces negative)- связать позитивный и негативный материал так, чтобы позитив смягчил и вытеснил негатив.
Глава 1-3: принципы работы мозга
Главы 4-10: внедряем практику принятия хорошего. Даже в разгар напряженного дня можно заместить ил создать позитивное чувство и затем встроить его в свой разум, мозг и жизнь.
Удивительно, но у многих успешных людей была одна черта - умение концентрироваться на хорошем. И эта книга учит этому, при чем через призму нейронауки, через осознание и практику(!!). Мозг человека предпочитает сначала реагировать на все негативно (иначе наш род не выжил бы), и эта книга - руководство по переучиванию мозга на позитивные реакции.
Про принятие хорошего немного говорилось в книге «Мозг Будды», эта книга позволяет внедрять практику непосредственно в жизнь. -
Вера Герасимова
- 23 апреля 20225/5
Книга поможет поднять настроение в наши нелёгкие времена. Объясняет нейропсихологические основы хорошего настроения. Учит ценить то, что есть. Например, хотя бы то, что у нас есть электричество, водопровод, крыша над головой. Автор объясняет, что плохое настроение предопределено. В древности постоянная тревога была необходима для выживания, но в наши дни она далеко не всегда оправдана.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Издательский дом "Питер""
Категория 268 р. - 402 р.
Психология личности - издательство "Издательский дом "Питер"" »
Книги: Популярная психология в Ростове-на-Дону
Категория 268 р. - 402 р.
