- Культура. Искусство
- Психология
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Растениеводство
- Коллекционирование
- Публицистика
- Эзотерика. Парапсихология
- История. Исторические науки
- Филологические науки
- Развлечения. Праздники
- Экономика. Бизнес
- Технические науки
- Книги для родителей
- Кулинария
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Секс. Камасутра
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Философские науки. Социология
- Уход за животными
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Естественные науки
- Информационные технологии
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Красота. Этикет
- Государство и право. Юриспруденция
КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета (Гэри Таубс); Эксмо, 2020
335
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-141453-5
EAN: 9785041414535
Книги: Медицина
ID: 8603081
Добавлено: 21.11.2021
Описание
Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей? Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и различных диет смог добиться здорового и оптимального веса. В этой книге он делится возможностью не только похудения и не столько похудения, сколько оздоровления. Ведь кетодиета, о которой он ведет речь, позволит сбросить лишние килограммы, привести в порядок показатели здоровья и при этом насыщаться достаточно, чтобы не тянуло к запретному плоду. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета (Гэри Таубс); Эксмо, 2020»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 1 магазине. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: ЛитРес. По цене от 335 р. до 335 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: ЛитРес. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 6 отзывов. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-04-141453-5 |
| Автор(ы) | Гэри Таубс |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2020 |
| Издатель | Эксмо |
| Серия | KETOSTYLE. Книги для тех, кто не боится жира |
| Чтец | Максим Доронин |
Где купить (1)
Цена от 335 руб до 335 руб в 1 магазине
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Медицина и здоровье - издательство "Эксмо"
Книги: Медицина и здоровье с ценой 268-402 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета (Гэри Таубс); Эксмо, 2020» можно купить с кешбеком в 1 магазине: ЛитРес
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Ростов-на-Дону
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (6)
-
Olga
- 27 ноября 20221/5
Читала книгу в надежде узнать что-то новое про кето, потому что придерживаюсь его уже достаточно долгое время, но книга дала мне только 5 часов потерянной жизни.
Такое ощущение, что автор взял какую-то статью и попробовал переписать это в книгу, потому что столько воды нет ни в одном мировом океане. Из главы в главу повторяются не то что мысли и идеи, а конкретные фразы - слово в слово. Я постоянно ловила себя на мысли, что автор продолжает мусолить одну и ту же тему, будто сказать ему нечего, хотя я уверена, можно было бы намного лучше описать механизм диеты на физическом уровне, объяснить влияние конкретных продуктов на инсулин, да хотя бы рассказать про ГИ и ИИ. Но наверное, это отпугнуло обычного обывателя, который не хочет спотыкаться о незнакомые слова и вникать в биологические процессы, происходящие в организме человека. По крайней мере, очень хотелось бы верить, что это задумка такая, а не просто наплевательское отношение к читателю.
Книга - это просто набор рандомных рассуждений о том, почему кто-то худеет, а кто-то изначально худой. Что вот, эта девушка не могла похудеть, а эта могла. Первые 8 глав можно смело пропустить, потому что вы не получите из них никакой информации ни о кето, ни о том, почему люди толстеют.
Все, что делает автор, это перечисляет списки фамилий исследователей, года публикаций работ и города, где они были опубликованы - важная информация, не так ли? Более того, автор говорит лишь о фактах: "тут утверждалось, что жиры вызывают сердечные заболевания, а тут - что надо питаться только растительной пищей". Никаких объяснений, почему кто-то делал такие заявления, в этой книги вы не найдете. Было невероятно скучно, я проматывала целые главы и слушала на скорости 2.5. В действительности, в книге всего три полезные главы - 9-11. Остальное можно было бы смело вычеркивать.
Отдельно стоит отметить отсутствие структуры данной книги. Притом, что книга не нагружает какими-то терминами, мысль автора отследить невероятно сложно, потому что он прыгает с факта на собственное мнение, потом делает отсылку на ученого, потом куда-то, где непонятно, подтверждено ли это или опять его мнение. Продукты, которые можно на кето, он перечисляет в главе хаотичным текстом, который бы стоило добавить в книгу как приложение списком, но зачем, когда нужно растягивать страницы?
В итоге впечатление о книге крайне негативное. Если вы знаете о кето, ты ничего нового для себя не откроете. Если не знаете, то почитать отдельные статьи по этой теме, будет полезнее и быстрее. Единственное, что меня успокаивает, что я хотя бы не платила за эту книгу, потому что это мне нужно приплатить, чтобы я из нее вычленяла что-то полезное. Но я не за какие деньги.
Добавить отзыв
Книги: Медицина и здоровье - издательство "Эксмо"
Категория 268 р. - 402 р.
Медицина - издательство "Эксмо" »
Книги: Медицина и здоровье в Ростове-на-Дону
Категория 268 р. - 402 р.
